Según vas despertando podrás,
cada vez más, observar tus propios temores internos sin ser gobernado por
ellos. La actitud correcta en cuanto a los temores internos es la siguiente:
cuando sientas miedo en relación a cualquier cosa, no debes luchar contra él
ni tratar de no sentirlo, ni tampoco buscar distraerte con otros asuntos
para olvidarlo. Lo que en realidad debes hacer para liberarte del miedo,
es permanecer plenamente alerta del miedo que sientes mientras lo sientes y sin
permitir que gobierne tus acciones en forma alguna.
Lograr lo anterior es un paso
extraordinario y seguro hacia la liberación del miedo en cualquiera de sus
manifestaciones. Cuando una persona ha avanzado suficientemente en sus
prácticas de atención y puede permanecer despierto, como un testigo
alerta de todo lo que sucede tanto dentro como fuera de sí mismo, entonces
podrá observar calmada y serena mente cualquier emoción interna, incluida la
emoción del miedo, sin que ésta emoción lo gobierne y determine su actuar en la
vida.
El miedo se manifiesta en el ser
humano de muchas formas y con múltiples matices. Algunas personas experimentan
miedo a la enfermedad o a la muerte, o a ser dañadas físicamente por cualquier
motivo. Otras tienen miedo al fracaso o a ser ignoradas, o a no ser reconocidas
en relación a sus logros profesionales.
Otras personas temen al rechazo
de sus familiares y amigos, otras más lo experimentan en relación a asuntos
sobrenaturales, religiosos o a diversas supersticiones populares. Y así
sucesivamente. Pero, en todos los casos la cura del miedo es siempre la misma:
observa el miedo que experimentas mientras lo experimentas.
No luches contra él ni trates de no
sentirlo, tampoco busques distraerte para olvidarlo y, luego, sin dejarte
gobernar por él y permaneciendo plenamente consciente de tus propios miedos
según afloren a tu conciencia, avanza y continúa con tu vida según lo
consideres oportuno. Sosteniendo esta actitud de manera permanente, pronto los
miedos que gobiernan a la persona se habrán desvanecido para siempre.
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