La aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora
a esta época de vida de cambios veloces y vida acelerada.
Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los
aromas puros para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar
a restablecer nuestro equilibrio y armonía.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene
referencias en todas las culturas y religiones.
En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C
hacían preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina,
cosmética, baños, y para armonizar los templos.
Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias
de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas
griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron
la destilación para obtener aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas también utilizaban aceites para su medicina.
Los vegetales medicinales-aromáticos producen
esencias, las mismas son extraídas por destilación y presión, también hay otros
métodos para algunas especies particulares.
Acción de los aceites esenciales;
Un modo de actuar los aceites esenciales es través
del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el
sentido del olfato está Relacionado a nuestras emocionase por estar
directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las
emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro
organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional,
se puede relacional las emociones. El sistema límbico donde se encuentra el
centro de las emociones está relacionado con el hipotálamo, la parte del
cerebro que esta comunicado con las glándulas sexuales.
La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación.
La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por
ello puede ser utilizada como terapia vibracional, también ayuda a la
meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas aquellas
técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior.
Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la
meditación y rituales religiosos, también para muchas culturas los aromas se
utilizaban como ofrendas a los dioses. Para meditar con aceites podemos lograr:
·
Purificar y preparar el lugar para meditar
· Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos.
· Profundizar y serenar la respiración.
· Conseguir claridad mental
· Balancear los Chakras
· Llevar la energía a tierra
· Armonizar la energía de un grupo
Principales aceites esenciales:
Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y
migrañas, también para la fatiga mental.
Angélica: ayuda a contactarse con lo Divino.
Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es
muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado para el estrés.
Cedrón: sedante se combina con lavanda.
Ciprés: se usa en duelos como en otras etapas de
cambio.
Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de
fumar.
Enebro: actúa sobre los planos mentales,
emocionales y físico, alivia situaciones de confusión y cansancio.
Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es
descongestivo.
Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar
y estabilizar emociones.
Jengibre: dolores reumáticos y musculares,
agotamiento sexual y físico.
Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en
problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias
depresiones, calma, relaja.
Lemongrass: se usa en la fatiga mental es un
estimulante mental
Limón: estimulante mental, antiséptico,
astringente, cicatrizante.
Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría.
Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad.
Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los
pensamientos.
Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el
espíritu.
Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda
energía y bienestar.
Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos
creativos es un protector psíquico y un estimulante físico.
Salvia: relajante, armoniza la sexualidad por
relajante y distiende la energía sexual.
Sándalo: propiedades sensuales, meditación, aquieta
los pensamientos, es ansiolítico y antidepresivo.
Tomillo: antiséptico de vías respiratorias y
antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional,
mejora la memoria. Vetiver: es un relajante profundo, balancea energía de grupo
puede ser afrodisíaco.
Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, actúa sobre
dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de
tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Uso de los Aceites Esenciales:
El método más indicado para el hogar, salas de
meditación, consultorios, etc. es el hornillo, con el calor de una vela se
calienta un pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a 10
gotas de aceites esenciales.
Se puede utilizar colgantes de cerámica en el
cuello o llevar un pañuelo con la esencia elegida, existen unos aros de cerámica
que se colocan en los veladores y allí se ponen las gotas de los aceites
preferidos con el calor de la lámpara se evapora el aroma y ambienta el lugar.
En caso del contacto con la piel el aceite penetra
por los poros de la misma ingresando al sistema interno, allí debe diluirse en
aceites neutros como el de germen de trigo, sésamo, almendras o en cremas
neutras y usarlo en masajes.
Cuando los aromas se diluyen en aceites se pueden
utilizar como perfumes. También se puede utilizar el aceite en baños de
inmersión colocando de 10 a 15 gotas en el agua. Cuando las combinaciones
persiguen fines terapéuticos es importante tener en cuenta:
· No mezclar aceites esenciales con efectos
opuestos
· No usar más de 3 o 4 aceites
· la mezcla debe ser agradable para la persona
Los aceites utilizados correctamente para
aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni contraindicaciones, de
todos modos debemos tener en cuenta:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de
uso.
· No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor,
mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.
· No poner en contacto directo con la piel: canela,
clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta,
pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia: romero salvia. · No
dejar ninguna esencia al alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar sobre la piel:
bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica
No hay comentarios.:
Publicar un comentario